50歳から始める男の筋トレ

50歳から始める男の筋トレ 口コミ!実際に体験した50代ガチ感想

50歳から始める男の筋トレの口コミを集めました。

 

 

ダンベルなしでも効果大

51歳

 

 

今までダンベルでトレーニングしていましたが、
50代だとその前の段階でやるべきことや
整えておくべきことが沢山あるんですね。

 

未熟でした。

 

現在はダンベルなしでこのプログラムで
筋トレやっています。

 

 

プロのトレーナーの言うことは聞くべし

56歳

 

 

今まで筋トレをやったことがないので、
不安はありました。

 

でもやはり指導歴が長いトレーナーですね。

 

きちんと段階を踏むことが考えられていて
きめ細かい配慮を感じました。

 

若くないので、急がずじっくり。

 

 

筋肉への効かせ方が絶妙

53歳

 

 

当たり前のエクササイズが当たり前でない!

 

見たことも、やったこともあるエクササイズが
動画で言われているポイントに気をつけるだけで
こんなにも違うものか?と驚いています。

 

これが「効く」ってやつなんですね。

 

「トレーニングとはこういうものか」と
今更ながら分かりました。

 

 

僕でも体力がついた

48歳

 

 

体力に自信がなったのですが、
どんどん強くなっている自分に
ビックリしてます。

 

決して楽ではないけれど、
こうやって自信がなかった体力に
自信が持てるようになるには
必要なトレーニングだと思います。

 

急にきついことをやるわけでもなく、
徐々に、そして自分で決めて先に進むので、
苦痛ではなかったです。

 

始めて良かったです。

 

 

45歳でお腹が割れてるトレーナーは違う

52歳

 

 

もちろん運動もですが、
食事について正しく知りたいと思っていました。

 

テレビや雑誌などでよく見るように
栄養士自身がポッチャリなのと違って、
45歳で腹筋が割れているトレーナーが言うことは
ものすごく説得力があります。

 

歳を取ると体脂肪が付きやすいのは
誰でも同じだと思いますので。

 

 

体を20代に近づける!

56歳

 

 

このプログラムとユウジさんを知った時点で、
何かピン!と来たので始めました。

 

私も気持ちは20代ですので、
体と体力をそれに近づけるようがんばっています。

 

脚が強くなっているのが大変うれしいです。
これは大きな違いです。

 

 

肩凝りがなくなった

53歳

 

 

こんなに色々と肩をストレッチしたことは
今までありませんでした。
いろんな方法があるものなんですね。

 

肩凝りはスッカリなくなりましたし、
前より肩が柔らかくて楽です。

 

腰のストレッチも欠かせなくなりました。
やった日の方が調子がいいので。

 

 

女の子に話しかけられる

53歳

 

 

50代でいい体をしていると、やはりいいものです。

 

大学時代の同級生と温泉に久々に行ったら、
露店風呂で友人たちが驚愕の目で私を見ます。

 

中年太りで太鼓腹の連中や、
貧弱なのにお腹だけ出てる人たちに
「その筋肉、気持ち悪いぞ!」と言われるのも
優越感を覚え、嬉しくて気持ちがいいんです。

 

夏にタンクトップを着て出かけると、
格闘技やってる若者から
「何かやってるんですか?」と
よく話しかけられます。

 

悪い気はしないです。

 

接待で女の子のいる飲み屋に行った時も、
上着を脱ごうものなら
「何かやられているんですか?」ときかれるので、
「筋トレが好き」と答えるよりも
「キックボクシングやってます」と答えます。

 

その方が相手も話しやすいですから。

 

とにかく、向こうから話しかけてくれて
会話のきっかけになるのはいいものです。

 

自分の体をきっかけに会話が弾むのは
楽しいですから。

 

 

50過ぎても体が進化している

51歳

 

 

自分では普通と思ってた肩や腰が
「こんなに固いのか?」と気付かされました。

 

今までやったことがないエクササイズや
ストレッチがたくさんあり新鮮で、
細かいところにも気を使わないと
ダメな年齢なんだと痛感しました。

 

下手に重いものをやってもケガをするし、
着実な方法が必要なんだと思います。

 

ベースを整えることで、
今現在、自分の体が進化している最中です。

 

 

今頃モテ期がきてキャッキャ言われる

53歳

 

 

52歳でモテ期が来るって嬉しいですね。
ちょっと言いすぎかも知れませんが。

 

このプログラムを始めてから
腕や肩の筋肉がしっかりしてきました。

 

自分でも「いい感じじゃないか」
と嬉しくなるのですが

 

会社の飲み会で若い女の子に
「触ってもいいですか?」と言われて
キャッキャ言われるのも嬉しいんです。

 

だって今までの人生では
そんなことなかったんですから。

 

妻子ある身なんでそれ以上のことはしませんが、
自分が男であることを実感しています。

 

 

 

◎ 公式サイト>>50歳から始める男の筋トレ